casino siteleri - slot siteleri
ofis taşıma Muğla şehirler arası evden eve nakliyat Alanya şehirler arası evden eve nakliyat Diyarbakır şehirler arası evden eve nakliyat Malatya şehirler arası evden eve nakliyat Denizli şehirler arası evden eve nakliyat Kocaeli şehirler arası evden eve nakliyat Manisa şehirler arası evden eve nakliyat Adıyaman şehirler arası evden eve nakliyat Ofyankarahisar şehirler arası evden eve nakliyat Ağrı şehirler arası evden eve nakliyat
Adana Escort Çukurova Escort Seyhan Escort Ankara Escort Keçiören Escort Polatlı Escort Mamak Escort Haymana Escort Etimesgut Escort Sincan Escort Pursaklar Escort Çankaya Escort Antalya Escort Kumluca Escort Muratpaşa Escort Kemer Escort Konyaaltı Escort Alanya Escort Manavgat Escort Kaş Escort Bursa Escort Eskişehir Escort Gaziantep Escort Şehitkamil Escort Nizip Escort Şahinbey Escort İstanbul Escort Mecidiyeköy Escort Fatih Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Küçükçekmece Escort Bakırköy Escort Kadıköy Escort Beşiktaş Escort Ümraniye Escort Sancaktepe Escort Beyoğlu Escort Kağıthane Escort Büyükçekmece Escort Kurtköy Escort Beylikdüzü Escort Maltepe Escort Nişantaşı Escort Merter Escort Tuzla Escort Bağcılar Escort Ataşehir Escort Pendik Escort Zeytinburnu Escort Sarıyer Escort Bahçelievler Escort Fulya Escort Çatalca Escort Bayrampaşa Escort Beykoz Escort Kartal Escort Sultanbeyli Escort Çekmeköy Escort Üsküdar Escort Başakşehir Escort Şerifali Escort Kayaşehir Escort Eyüpsultan Escort Güngören Escort Esenler Escort Şişli Escort İzmir Escort Konak Escort Gaziemir Escort Bornova Escort Urla Escort Buca Escort Çiğli Escort Balçova Escort Bergama Escort Karşıyaka Escort Bayraklı Escort Çeşme Escort Kayseri Escort Kocaeli Escort İzmit Escort Gebze Escort Malatya Escort Manisa Escort Mersin Escort Akdeniz Escort Silifke Escort Anamur Escort Yenişehir Escort Erdemli Escort Mezitli Escort Muğla Escort Bodrum Escort Dalaman Escort Fethiye Escort Milas Escort Datça Escort Marmaris Escort Samsun Escort İlkadım Escort Atakum Escort Adıyaman Escort Afyonkarahisar Escort Ağrı Escort Aksaray Escort Amasya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Aydın Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Batman Escort Bayburt Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bitlis Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Çankırı Escort Çorum Escort Denizli Escort Diyarbakır Escort Düzce Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Giresun Escort Gümüşhane Escort Hakkari Escort Hatay Escort Iğdır Escort Isparta Escort Kahramanmaraş Escort Karabük Escort Karaman Escort Kars Escort Kastamonu Escort Kırıkkale Escort Kırklareli Escort Kırşehir Escort Kilis Escort Konya Escort Kütahya Escort Mardin Escort Muş Escort Nevşehir Escort Niğde Escort Ordu Escort Osmaniye Escort Rize Escort Sakarya Escort Siirt Escort Sinop Escort Sivas Escort Şanlıurfa Escort Şırnak Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Tunceli Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Yozgat Escort Zonguldak Escort

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyorDieHaber.Com

27 Ocak 2023 - 18:16

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Sağlıklı kiloda kalmak sadece kronik hastalıklardan korunmada değil, kireçlenmeyle mücadelede de etkili oluyor. Kilo vermenin diz eklem kireçlenmesi için etkili bir tedavi seçeneği olduğunu belirten uzmanlar, “En az vücut ağırlığının %10’u kadar kilo vermek hem kıkırdak hasarı oluşmasına engel olacak hem de menisküsleri koruyacaktır” uyarısında bulunuyor.

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor
Son Güncelleme :

20 Ağustos 2017 - 0:35

Uzmanlar, halk arasında “eklem kireçlenmesi” olarak bilinen osteoartritin eklem kıkırdağının sağlıklı pürüzsüz yapısını kaybederek, kıkırdakta harabiyete kadar gidebilen ilerleyici bir hastalık olduğunu söyledi.
Ekrem kireçlenmesinin genellikle ağrıyla başlayıp, sonrasında hareket kısıtlılığı, fonksiyon kaybı ve kıkırdak kaybına neden olduğunu ifade eden Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, “Diz eklemi en çok etkilenen eklemlerdendir. Fazla kilolu olmak diz eklemi üzerine binen yükü artırır ve zamanla artrit bulgularına; iltihaplanma, ağrı, şişme ve sertleşmeye neden olur. Yani fazla kilolu olmak artrit için bir risk faktörüdür” dedi.

Kilo vermek etkili bir tedavi seçeneği

Amerika’da diz eklem kireçlenmesi olan 640 hastanın manyetik rezonans görüntülerinin (MRG) incelendiği yeni bir çalışma sonuçlarına değinen Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, şunları söyledi:
“Bu araştırma kilo vermenin diz eklem kireçlenmesi için etkili bir tedavi seçeneği olduğu ve hastalığı durdurabileceğini göstermiştir. Çalışmaya katılan kişilerin hepsi fazla kilolu veya obez (beden kitle indeksi 25 üzerinde olan) diz ekleminde orta derecede harabiyeti olan hastalardan seçilmiş ve hastalara hem çalışma başlangıcında hem de 48 ay sonra manyetik rezonans görüntüleme yapılarak takip sonuçları incelenmiştir.
Değişiklikleri moleküler düzeyde görünür hale getirilebilen gelişmiş teknolojik yöntemlerle yapılan değerlendirme sonuçları, 48 ay sonrasında vücut ağırlığının %10’undan daha fazla kilo veren hastalarda, diz eklemindeki harabiyetin belirgin şekilde azaldığını göstermiştir. Bu şu şekilde örneklendirebilir; 160 cm boyunda ve 80 kg kadının, en az 8 kg kaybetmesi diz eklem kireçlenmesinin ilerlemesini durduracaktır. Vücut ağırlığının %5 ile %10 arasında kilo verenlerde hastalığın ilerlemesi sadece yavaşlamış, hiç kilo vermeyen hastalarda ise hastalık yavaşlamaksızın ilerlemeye devam etmiştir.”
Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, araştırma sonuçlarının kilo kaybetmenin diz eklem kireçlenmesi için etkili bir tedavi seçeneği olduğunu gözler önüne serdiğini ifade ederek “En az vücut ağırlığının %10’u kadar kilo vermek hem kıkırdak hasarı oluşmasına engel olacak hem de menisküsleri koruyacaktır. Ne kadar çok kilo verilirse bu etki o kadar artar. Eklemlerinizi korumak için kilonuzun sağlıklı sınırlar içerisinde kalmasına dikkat edin. Fazla kilonuz var ise doğru beslenme ve egzersiz alışkanlıkları ile kilo yönetim programı uygulayarak sağlıklı kalın” tavsiyesinde bulundu.
 

YORUM YAP

casino siteleri
kasımpaşa escort kavacık escort kayışdağı escort kilyos escort kocamustafapaşa escort eryaman escort akyurt escort altındağ escort tunalı escort söğütözü escort