casino siteleri
Adana Escort Çukurova Escort Seyhan Escort Ankara Escort Keçiören Escort Polatlı Escort Mamak Escort Haymana Escort Etimesgut Escort Sincan Escort Pursaklar Escort Çankaya Escort Antalya Escort Kumluca Escort Muratpaşa Escort Kemer Escort Konyaaltı Escort Alanya Escort Manavgat Escort Kaş Escort Bursa Escort Eskişehir Escort Gaziantep Escort Şehitkamil Escort Nizip Escort Şahinbey Escort İstanbul Escort Mecidiyeköy Escort Fatih Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Küçükçekmece Escort Bakırköy Escort Kadıköy Escort Beşiktaş Escort Ümraniye Escort Sancaktepe Escort Beyoğlu Escort Kağıthane Escort Büyükçekmece Escort Kurtköy Escort Beylikdüzü Escort Maltepe Escort Nişantaşı Escort Merter Escort Tuzla Escort Bağcılar Escort Ataşehir Escort Pendik Escort Zeytinburnu Escort Sarıyer Escort Bahçelievler Escort Fulya Escort Çatalca Escort Bayrampaşa Escort Beykoz Escort Kartal Escort Sultanbeyli Escort Çekmeköy Escort Üsküdar Escort Başakşehir Escort Şerifali Escort Kayaşehir Escort Eyüpsultan Escort Güngören Escort Esenler Escort Şişli Escort İzmir Escort Konak Escort Gaziemir Escort Bornova Escort Urla Escort Buca Escort Çiğli Escort Balçova Escort Bergama Escort Karşıyaka Escort Bayraklı Escort Çeşme Escort Kayseri Escort Kocaeli Escort İzmit Escort Gebze Escort Malatya Escort Manisa Escort Mersin Escort Akdeniz Escort Silifke Escort Anamur Escort Yenişehir Escort Erdemli Escort Mezitli Escort Muğla Escort Bodrum Escort Dalaman Escort Fethiye Escort Milas Escort Datça Escort Marmaris Escort Samsun Escort İlkadım Escort Atakum Escort Adıyaman Escort Afyonkarahisar Escort Ağrı Escort Aksaray Escort Amasya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Aydın Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Batman Escort Bayburt Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bitlis Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Çankırı Escort Çorum Escort Denizli Escort Diyarbakır Escort Düzce Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Giresun Escort Gümüşhane Escort Hakkari Escort Hatay Escort Iğdır Escort Isparta Escort Kahramanmaraş Escort Karabük Escort Karaman Escort Kars Escort Kastamonu Escort Kırıkkale Escort Kırklareli Escort Kırşehir Escort Kilis Escort Konya Escort Kütahya Escort Mardin Escort Muş Escort Nevşehir Escort Niğde Escort Ordu Escort Osmaniye Escort Rize Escort Sakarya Escort Siirt Escort Sinop Escort Sivas Escort Şanlıurfa Escort Şırnak Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Tunceli Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Yozgat Escort Zonguldak Escort

Diyetisyen Çağla Aytaç’dan koronavirüse karşı beslenme tüyoları - DieHaber.ComDieHaber.Com

29 Eylül 2022 - 17:47

Diyetisyen Çağla Aytaç’dan koronavirüse karşı beslenme tüyoları

ALMANYA’NIN Dortmund kentinde faaliyet gösteren Diyetisyen Çağla Aytaç, koronavirüs salgınından korunmak için bağışıklık sistemini güçlü tutmanın en önemli yolunun sağlıklı beslenmeden geçtiğini söyledi.

Diyetisyen Çağla Aytaç’dan koronavirüse karşı beslenme tüyoları
Son Güncelleme :

20 Nisan 2020 - 17:44

Koronavirüs gibi diğer tüm virüsleri önlemek için yapılacak en önemli tedbirin beslenme olduğunu vurgulayan Diyetisyen Çağla Aytaç,’’Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturur bağışıklık sistemini güçlü tutmak. Örneğin günde beş porsiyon meyve tüketmek. Paketlenmiş gıdalardan uazak durmak gibi. Bu tedbirleri hayatımıza geçirdiğimiz zaman zaten sık sık hasta olmayız’’

MUCİZEVİ C VİTAMİNİ

Sağlık bir kahvaltının bağışıklık sisteminin güçlenmesinde olmazsa olmaz olduğunu dile getiren Çağla Aytaç,’’Bu kahvaltıda yumurta, bir tam buğday ekmeği, bol yeşillik bulundurun. Özellikle kırmızı ve yeşil olan herşey C vitamini açısından bolluk içerir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmede mucizevi işlev görür’’dedi.

SABAH UYANINCA ZENCEFİL VE LİMONLU SU İÇİN

Zencefil ve zerdaçal gibi özel baharatlar da bağışıklık sistemine çok büyük katkı verdiğini belirten Diyetisyen Aytaç,’’Sabah uyanınca bir bardak kaynar suya biraz zencefil biraz da C vitamini desteği olan vitamini katıp aç karnına tüketmemiz bağışıklık sistemine çok yararlıdır’’

SPORU ATLAMAYIN

Kan şekerimizi dengelemek vücudumuzun ihtiyacı olan tüm besinleri bir kere değil de doğru zamanda doğru yerde tüketerek bağışıklık sistemini güçlendirmede yararlı olduğunu kaydeden Çağla Aytaç,’’Başka bir etken de çok sayıda kişinin atladığı spor bağışıklık sisteminin güçlenmesinde çok önemli katkı sağlar. Günde bir saatlik temiz havada yürüyüş ya da 15-20 dakikalık bir egzersiz size bu konuda avantaj sağlar’’diye konuştu.

YORUM YAP

casino siteleri
kasımpaşa escort kavacık escort kayışdağı escort kilyos escort kocamustafapaşa escort eryaman escort akyurt escort altındağ escort tunalı escort söğütözü escort